教室內由于人員密集，突發地震災害時，往往會造成場面混亂，不便于疏散。處在教室內的同學和老師遇到突發地震時，應該保持鎮定，學生聽取老師的指揮進行原地自救，特別在樓上的教室內時，切勿亂跑出教室，以免滾下樓梯或發生通道踐踏事故。那么教室內如何避震呢？先從避震常識學起吧。

一、應急避震需掌握避震要點

• 地震時是跑還是躲：
• 跑的話怎么跑，躲又如何躲？專家們認為：震時應先就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。目前多數專家普遍認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。這是因為，震時預警時間很短，人又往往無法自主行動，再加之門窗變形等，從室內跑出十分困難；如果是在樓里，跑出來更幾乎是不可能的。但若在平房里，發現預警現象早，室外比較空曠，則可力爭跑出避震。
• 躲在什么地方避震：
• 室內結實、不易傾倒、能掩護身體的物體下或物體旁，開間小、有支撐的地方；室外遠離建筑物，開闊、安全的地方。
• 應采取什么姿勢：
• 趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下，盡量蜷曲身體；抓住身邊牢固的物體，以防摔倒或因身體移位，暴露在堅實物體外而受傷。
• 怎樣保護身體重要部位
• 保護頭頸部：低頭，用手護住頭部和后頸；有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上；保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻：有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
• 怎樣避免其他傷害
• 不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體充溢；要避開人流，不要亂擠亂擁。無論在什么場合，街上、公寓、學校、商店、娛樂場所等，均如此。因為，擁擠中不但不能脫離險境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受傷。
• 二、教室內該如何避震
• 學習了避震的常識，同學們在應對突發地震時也就有自保的依據了。因此教室內遇到突發地震時，如果地震感覺比較輕微，老師就應該組織學生快速、有序地跑下教學樓。最好在8秒之內跑下去，并迅速跑向空曠的地方，例如操場。
• 如果地震感覺很強烈，最好不要跑下樓去，應該快速躲在課桌下面，或盡快躲到桌子底下及抱頭蹲在墻角。等地震不那么強烈再迅速跑下樓去。總之要注意，不能慌張，首先要沉著冷靜，就算被壓在廢墟里也要保持冷靜，然后積極地進行自救。如果教室坍塌，同學們被壓在廢墟里時，千萬不能大喊大叫，情緒失控，要保持體力，用硬物敲擊水管、鋼管之類的東西，讓救援人員發現自己。
• 1.地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。
• 2.正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。
• 3.在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。  
• 4.不要回到教室去。
• 5.室內易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近；內墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
• 6.震后應當有組織地撤離。
• 7.千萬不要跳樓！
• 8.不要站在窗外！不要到陽臺上去！